牙不好的老人吃什么食物容易咀嚼的说法不准确。牙不好的老人可以吃一些易消化的食物、富含蛋白质的食物、含钙量高的食物等，有助于咀嚼。
1、易消化的食物
如面条、稀饭、鸡蛋羹等，有助于保护牙齿，并且易于消化吸收，不会对牙齿造成刺激。
2、富含蛋白质的食物
如牛奶、鸡蛋、鱼肉等，可以补充身体所需要的营养，有利于牙齿的生长。
3、含钙量高的食物
如虾皮、牛肉、豆腐等，可以补充身体所需要的钙元素，有助于牙齿的生长。
除此之外，也可以吃富含维生素的食物等，但食物不能治疗疾病，若出现牙齿疼痛、牙龈出血等症状，建议及时就医治疗。
贵州省第二人民医院
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上海交通大学医学院附属瑞金医院
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