尿酸高者可适量食用板栗,但需控制摄入量 。板栗是一种富含碳水化合物和膳食纤维的食物,适量摄入可以提供能量和促进肠道健康。然而,板栗也含有一定的嘌呤,长期大量摄入可能导致尿酸水平升高,从而引发痛风等疾病。因此,尿酸高者在食用板栗时应控制摄入量,避免过量导致不良影响。