问题考虑肾虚,提议您可用中成药六味地黄丸来调养,注重休息。意见提议:多食一些具有补肾效果的食品,,如甲鱼,以用猪腰为主料等,适当活动能够到达养筋健骨,舒筋活络,血脉通畅,健肾强身之效,加强自己抵抗力.。