精子成活率偏低可以通过生活方式调整、营养补充、药物治疗等方法来改善。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.生活方式调整
建议患者戒烟、限酒，保持规律作息，适当运动，如游泳、跑步等，以改善生活品质。因为吸烟和酗酒可能影响生殖系统功能，导致精子质量下降；规律作息有助于身体恢复，而适量运动可提高机体免疫力及心肺功能，从而间接提升精子活力。
2.营养补充
患者可以通过食用富含锌、硒等矿物质以及维生素E的食物来补充体内缺乏的微量元素，如牡蛎、核桃仁等。这些物质能够促进睾丸产生雄激素，进而刺激精母细胞分裂成熟为精子，提高精子存活率。
3.药物治疗
如果确诊为弱精子症，则可以在医生指导下使用五子衍宗丸、生精片等药物进行调理。上述药物具有补肾益精的功效，对于肾虚不育所致的男子阳痿、遗精早泄、腰痛、尿后淋漓不尽等症状有一定的缓解作用，从而辅助提高精子存活率。
此外，男性应定期进行体检，包括前列腺特异性抗原检测，以早期发现并处理潜在的问题。
1.生活方式调整
建议患者戒烟、限酒，保持规律作息，适当运动，如游泳、跑步等，以改善生活品质。因为吸烟和酗酒可能影响生殖系统功能，导致精子质量下降；规律作息有助于身体恢复，而适量运动可提高机体免疫力及心肺功能，从而间接提升精子活力。
2.营养补充
患者可以通过食用富含锌、硒等矿物质以及维生素E的食物来补充体内缺乏的微量元素，如牡蛎、核桃仁等。这些物质能够促进睾丸产生雄激素，进而刺激精母细胞分裂成熟为精子，提高精子存活率。
3.药物治疗
如果确诊为弱精子症，则可以在医生指导下使用五子衍宗丸、生精片等药物进行调理。上述药物具有补肾益精的功效，对于肾虚不育所致的男子阳痿、遗精早泄、腰痛、尿后淋漓不尽等症状有一定的缓解作用，从而辅助提高精子存活率。
此外，男性应定期进行体检，包括前列腺特异性抗原检测，以早期发现并处理潜在的问题。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
仙鹿口服液
人参固本口服液
五子衍宗丸
