夫妻性生活硬不起来可以采取生活方式调整、心理行为疗法、药物治疗、激素治疗等方法来改善。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.生活方式调整
生活方式调整包括均衡饮食、规律运动和充足睡眠，旨在改善整体健康状况。此措施有助于提高身体素质和精神状态，从而改善勃起功能。对于因压力导致的勃起障碍具有积极作用。
2.心理行为疗法
心理行为疗法通常由专业人员指导患者及伴侣参与一系列咨询和训练活动，旨在解决心理因素引起的性功能问题。此方法通过增强个体对性问题的认知理解、减轻焦虑情绪来改善性欲减退现象。适用于存在心理压力或情感困扰所致的性功能障碍。
3.药物治疗
药物治疗可能涉及使用西地那非、他达拉非等磷酸二酯酶-5抑制剂，这些药物通过增加血液流入阴茎来帮助勃起。这些药物能够有效缓解勃起困难的问题。但须注意个体差异及可能出现的副作用。
4.激素治疗
激素治疗可能包括睾酮替代疗法，通过口服或注射方式补充降低的雄激素水平。低睾酮水平可能导致勃起功能下降，因此补充正常范围内的睾酮值可改善性能力。适合于原发性或继发性低睾酮症引起的性功能障碍。
勃起功能障碍可能影响两人的亲密关系，建议双方坦诚沟通，减少不必要的压力。如勃起功能障碍持续未得到改善，建议寻求专业医生的帮助，以便进行针对性的治疗。
1.生活方式调整
生活方式调整包括均衡饮食、规律运动和充足睡眠，旨在改善整体健康状况。此措施有助于提高身体素质和精神状态，从而改善勃起功能。对于因压力导致的勃起障碍具有积极作用。
2.心理行为疗法
心理行为疗法通常由专业人员指导患者及伴侣参与一系列咨询和训练活动，旨在解决心理因素引起的性功能问题。此方法通过增强个体对性问题的认知理解、减轻焦虑情绪来改善性欲减退现象。适用于存在心理压力或情感困扰所致的性功能障碍。
3.药物治疗
药物治疗可能涉及使用西地那非、他达拉非等磷酸二酯酶-5抑制剂，这些药物通过增加血液流入阴茎来帮助勃起。这些药物能够有效缓解勃起困难的问题。但须注意个体差异及可能出现的副作用。
4.激素治疗
激素治疗可能包括睾酮替代疗法，通过口服或注射方式补充降低的雄激素水平。低睾酮水平可能导致勃起功能下降，因此补充正常范围内的睾酮值可改善性能力。适合于原发性或继发性低睾酮症引起的性功能障碍。
勃起功能障碍可能影响两人的亲密关系，建议双方坦诚沟通，减少不必要的压力。如勃起功能障碍持续未得到改善，建议寻求专业医生的帮助，以便进行针对性的治疗。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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