腰肌劳损患者可通过中医推拿手法如揉法、滚法等来改善症状。
中医认为腰肌劳损多因长期姿势不当或过度劳累引起气血不畅所致，而推拿可疏通经络、调和气血，从而达到缓解疼痛的目的。
针对轻度至中度的腰肌劳损，经过适当的休息与康复训练后，有自愈的可能性。
在治疗腰肌劳损的过程中，建议避免剧烈运动，以减少肌肉负担，并促进身体恢复。
中医认为腰肌劳损多因长期姿势不当或过度劳累引起气血不畅所致，而推拿可疏通经络、调和气血，从而达到缓解疼痛的目的。
针对轻度至中度的腰肌劳损，经过适当的休息与康复训练后，有自愈的可能性。
在治疗腰肌劳损的过程中，建议避免剧烈运动，以减少肌肉负担，并促进身体恢复。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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