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肩周炎是怎么样的疼法

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肩周炎疼痛多表现为肩部持续性钝痛或酸胀痛，夜间常加重，影响睡眠；活动时如梳头、穿衣可诱发锐痛，且肩关节活动范围逐渐受限。疼痛可放射至颈部或上臂，但较少超过肘部。个体差异较大，部分人群疼痛轻微，仅感僵硬。日常注意肩部保暖，避免长期固定姿势，适度进行钟摆样放松活动。若疼痛持续加重或伴明显无力，建议及时就医评估，排除其他肩部问题。