男性精子成活率低可以通过食用牡蛎、南瓜籽、核桃、虾、韭菜等食物来辅助改善，但食物并不能直接治疗该情况。若症状持续或加重，建议及时就医寻求专业治疗。
1.牡蛎
牡蛎中含有丰富的锌元素，而锌是制造精子的重要原料。因此，牡蛎可以补充体内缺乏的锌元素，提高精子质量。此外，牡蛎中还含有氨基酸、糖原等营养物质，能够为精子提供必要的能量支持，改善精子活力不足的情况。
2.南瓜籽
南瓜籽富含维生素E、锌等微量元素，这些成分对于促进睾丸激素分泌以及维持精子健康至关重要。适当进食南瓜籽有助于提升男性的生殖能力和精子存活率。
3.核桃
核桃仁含有的磷脂对脑神经功能有益，可辅助增强记忆力、改善睡眠质量；同时其富含不饱和脂肪酸如亚油酸、α-亚麻酸等，具有抗氧化作用。适量摄入核桃仁有利于减少因氧化应激导致的精子损伤，从而提高精子存活率。
4.虾
虾肉中富含优质蛋白质及多种矿物质元素，能为身体补充所需营养素并促进新陈代谢。适当的吃一些虾肉还可以增强人体免疫力，提高精子活性，进而增加精子存活率。
5.韭菜
韭菜中的某些化合物具有一定的杀菌消炎作用，可以帮助缓解前列腺炎症引起的不适症状。此外，韭菜还能刺激性欲，改善勃起功能障碍等问题，从而间接地提高精子存活率。
针对男性精子成活率低的问题，在饮食调理的同时，建议患者避免吸烟和酗酒，因为烟草中的尼古丁和酒精中的乙醇都可能影响精子的质量和数量。
1.牡蛎
牡蛎中含有丰富的锌元素，而锌是制造精子的重要原料。因此，牡蛎可以补充体内缺乏的锌元素，提高精子质量。此外，牡蛎中还含有氨基酸、糖原等营养物质，能够为精子提供必要的能量支持，改善精子活力不足的情况。
2.南瓜籽
南瓜籽富含维生素E、锌等微量元素，这些成分对于促进睾丸激素分泌以及维持精子健康至关重要。适当进食南瓜籽有助于提升男性的生殖能力和精子存活率。
3.核桃
核桃仁含有的磷脂对脑神经功能有益，可辅助增强记忆力、改善睡眠质量；同时其富含不饱和脂肪酸如亚油酸、α-亚麻酸等，具有抗氧化作用。适量摄入核桃仁有利于减少因氧化应激导致的精子损伤，从而提高精子存活率。
4.虾
虾肉中富含优质蛋白质及多种矿物质元素，能为身体补充所需营养素并促进新陈代谢。适当的吃一些虾肉还可以增强人体免疫力，提高精子活性，进而增加精子存活率。
5.韭菜
韭菜中的某些化合物具有一定的杀菌消炎作用，可以帮助缓解前列腺炎症引起的不适症状。此外，韭菜还能刺激性欲，改善勃起功能障碍等问题，从而间接地提高精子存活率。
针对男性精子成活率低的问题，在饮食调理的同时，建议患者避免吸烟和酗酒，因为烟草中的尼古丁和酒精中的乙醇都可能影响精子的质量和数量。
北京协和医院
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
热淋清颗粒
益肾壮阳膏
龙金通淋胶囊
