老年人腰肌劳损一般2-4周能好，具体恢复时间需要根据病情的严重程度进行判断。
腰肌劳损可能是由于长期从事重体力劳动、腰部急性扭伤等因素，导致腰部肌肉损伤的情况。临床上一般会表现为腰部疼痛、活动受限等不适症状。建议患者可以通过局部热敷的方式，促进血液循环，缓解不适症状。如果患者病情比较轻微，一般经过2周的治疗后，病情可以得到好转。但如果患者病情比较严重，则需要4周左右的时间才能好。
建议患者及时就医，可以在医生指导下通过推拿、针灸等方式进行辅助治疗。同时，患者也可以遵医嘱使用塞来昔布、依托考昔等非甾体抗炎药进行治疗。必要时，患者也可以遵医嘱通过红外线治疗、微波治疗等方式进行治疗。在日常生活中，患者要注意腰部的保暖，避免受凉，以免加重病情。同时，患者也要注意休息，避免过度劳累，以免加重病情。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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