腰脱一般是指腰椎间盘突出症，腰椎间盘突出症与腰肌劳损的区别主要包括发病原因不同、症状不同、治疗方式不同、预后不同、辅助检查不同等，需要及时就医治疗。
1、发病原因不同
腰椎间盘突出症多考虑是腰椎间盘退变引起的，也可能是遭受外伤或长期伏案工作导致的。而腰肌劳损多是长期弯腰工作、坐姿不当等原因导致的。
2、症状不同
腰椎间盘突出症患者通常会出现腰部疼痛、下肢放射痛等症状，严重时还可能会出现下肢麻木、间歇性跛行等情况。而腰肌劳损患者可能会出现腰部酸痛、胀痛等症状，如果没有及时治疗，可能会出现腰部活动功能下降的情况。
3、治疗方式不同
腰椎间盘突出症患者可以遵医嘱服用塞来昔布胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物缓解疼痛，也可以通过牵引疗法、红外线疗法等方式进行治疗。而腰肌劳损患者可以通过推拿、针灸等方式进行改善，也可以遵医嘱服用盐酸乙哌立松片、对乙酰氨基酚片等药物进行治疗。
4、预后不同
腰椎间盘突出症如果治疗不及时，可能会导致下肢麻木、间歇性跛行等情况，严重时还可能会导致大小便失禁、瘫痪等情况。而腰肌劳损如果治疗不及时，可能会导致腰部活动功能下降，但一般不会导致瘫痪。
5、辅助检查不同
腰脱患者在进行CT、核磁共振等检查时，可能会出现腰椎间盘向椎管内突出的情况。而腰肌劳损患者在进行检查时，可能没有出现腰椎间盘突出的情况。
无论是腰椎间盘突出症还是腰肌劳损，对患者的生活都会造成影响，建议患者积极配合医生进行治疗。在日常生活中，患者应避免熬夜、酗酒、吃辛辣刺激的食物，如辣椒、芥末等。患者也可以适量进行户外体育运动，如打太极、慢跑，有助于症状的改善。
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