精子成活率低可以通过生活方式调整、均衡饮食、规律运动、禁烟戒酒等非药物方式来改善，也可以遵医嘱使用药物补充进行治疗。若症状没有改善或者加重，应尽快就医以确定原因并接受适当治疗。
1.生活方式调整
建议患者养成良好的生活习惯，如早睡早起、不熬夜；同时还要注意劳逸结合。因为不良的生活习惯可能会导致内分泌紊乱，进而影响精子质量，所以通过上述方式有助于改善精子成活率低的情况。
2.均衡饮食
患者平时要注意合理膳食，保证营养摄入充足且全面。充足的营养支持能够促进生殖细胞发育成熟，提高精子活力及存活率，从而辅助改善精子成活率低的现象。
3.规律运动
患者要适当增加体育锻炼的时间以及强度，但不宜过度劳累。规律适度地运动可增强机体免疫力，提高心肺功能，有利于维持正常的生育能力，对精子成活率低具有一定的缓解作用。
4.禁烟戒酒
患者应立即停止吸烟和饮酒。烟草中的尼古丁和酒精中的乙醇都属于有害物质，会降低精子的质量和活性，甚至会导致精子畸形，因此禁止吸烟和限制酒精摄入是必要的。
5.药物补充
患者可在医生指导下服用维生素E片、辅酶Q10胶囊等抗氧化剂来改善精子成活率低的症状。这些药物可以减少自由基损伤，提高精子的存活率，从而实现备孕目的。
此外，男性还应注意避免接触有毒有害物质，如化学药品等，以减少对精子的影响。若精子成活率持续低下或其他不孕不育问题存在，应及时就医接受专业评估和治疗。
1.生活方式调整
建议患者养成良好的生活习惯，如早睡早起、不熬夜；同时还要注意劳逸结合。因为不良的生活习惯可能会导致内分泌紊乱，进而影响精子质量，所以通过上述方式有助于改善精子成活率低的情况。
2.均衡饮食
患者平时要注意合理膳食，保证营养摄入充足且全面。充足的营养支持能够促进生殖细胞发育成熟，提高精子活力及存活率，从而辅助改善精子成活率低的现象。
3.规律运动
患者要适当增加体育锻炼的时间以及强度，但不宜过度劳累。规律适度地运动可增强机体免疫力，提高心肺功能，有利于维持正常的生育能力，对精子成活率低具有一定的缓解作用。
4.禁烟戒酒
患者应立即停止吸烟和饮酒。烟草中的尼古丁和酒精中的乙醇都属于有害物质，会降低精子的质量和活性，甚至会导致精子畸形，因此禁止吸烟和限制酒精摄入是必要的。
5.药物补充
患者可在医生指导下服用维生素E片、辅酶Q10胶囊等抗氧化剂来改善精子成活率低的症状。这些药物可以减少自由基损伤，提高精子的存活率，从而实现备孕目的。
此外，男性还应注意避免接触有毒有害物质，如化学药品等，以减少对精子的影响。若精子成活率持续低下或其他不孕不育问题存在，应及时就医接受专业评估和治疗。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
康肾丸
麒麟丸
参茸强肾片
