39问医生

打呼噜中医治疗

咨询

打呼噜通过中医调理可改善，但效果因人而异，需结合体质辨证。中医认为打呼噜多与痰湿内阻、气滞血瘀有关，常表现为睡时鼾声断续、晨起口干。调理以健脾化痰、宣肺通窍为主，可选用健脾化湿的食疗，如山药、薏米煮粥；配合按揉丰隆、迎香等穴位，帮助通畅气机。日常建议侧卧入睡、控制体重、避免睡前饮酒。若鼾声过响或伴有呼吸暂停，应及时就医排查，中医调理可作为辅助手段，切勿自行用药。