男人精子成活率低可以通过营养补充剂、维生素E、锌制剂、精氨酸、肉碱等治疗措施进行补食。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.营养补充剂
通过口服含有多种维生素、矿物质及微量元素的营养素来改善男性生殖健康。这些成分有助于提高精子质量、增强免疫力，并促进整体身体健康；对于改善精子存活率有积极影响。
2.维生素E
维生素E作为脂溶性抗氧化剂可通过口服摄入，可适当增加摄入量。其具有强大的自由基清除能力，在体内发挥抗衰老作用的同时也对精子产生保护作用。因此，可辅助提升精子活力及存活率。
3.锌制剂
锌是男性生殖系统必需的微量元素之一，通过服用锌制剂如葡萄糖酸锌片、赖氨葡锌颗粒等药物形式提供给机体。锌能够促进睾丸激素合成以及精子生成，从而间接地提高精子数量和活性。此外，还有助于维持正常生殖功能和免疫防御机制。
4.精氨酸
精氨酸是一种氨基酸，可以通过食用富含精氨酸的食物或口服精氨酸补充剂来增加其摄入量。精氨酸在体内的代谢产物瓜氨酸能促进一氧化氮的释放，而一氧化氮则具有舒张血管的作用，这有利于改善阴茎勃起功能。另外，精氨酸还可以促进一氧化氮合酶的活性，进而提高血流量和能量供应，从而改善精子运动能力和受孕机会。
5.肉碱
肉碱主要存在于肉类食品中，也可以通过口服肉碱补充剂来增加其摄入量。肉碱在脂肪代谢过程中起到重要作用，能够促进游离脂肪酸进入线粒体进行β-氧化，从而产生能量供给精子运动所需。此外，肉碱还参与蛋白质合成过程中的转录因子激活，有助于改善精子形态和运动能力。
患者平时应保持均衡饮食，避免暴饮暴食或过度节食，以免影响精子生成和发育。同时建议定期进行体检，包括精液分析和内分泌检查，以便及时发现并处理潜在的问题。
1.营养补充剂
通过口服含有多种维生素、矿物质及微量元素的营养素来改善男性生殖健康。这些成分有助于提高精子质量、增强免疫力，并促进整体身体健康；对于改善精子存活率有积极影响。
2.维生素E
维生素E作为脂溶性抗氧化剂可通过口服摄入，可适当增加摄入量。其具有强大的自由基清除能力，在体内发挥抗衰老作用的同时也对精子产生保护作用。因此，可辅助提升精子活力及存活率。
3.锌制剂
锌是男性生殖系统必需的微量元素之一，通过服用锌制剂如葡萄糖酸锌片、赖氨葡锌颗粒等药物形式提供给机体。锌能够促进睾丸激素合成以及精子生成，从而间接地提高精子数量和活性。此外，还有助于维持正常生殖功能和免疫防御机制。
4.精氨酸
精氨酸是一种氨基酸，可以通过食用富含精氨酸的食物或口服精氨酸补充剂来增加其摄入量。精氨酸在体内的代谢产物瓜氨酸能促进一氧化氮的释放，而一氧化氮则具有舒张血管的作用，这有利于改善阴茎勃起功能。另外，精氨酸还可以促进一氧化氮合酶的活性，进而提高血流量和能量供应，从而改善精子运动能力和受孕机会。
5.肉碱
肉碱主要存在于肉类食品中，也可以通过口服肉碱补充剂来增加其摄入量。肉碱在脂肪代谢过程中起到重要作用，能够促进游离脂肪酸进入线粒体进行β-氧化，从而产生能量供给精子运动所需。此外，肉碱还参与蛋白质合成过程中的转录因子激活，有助于改善精子形态和运动能力。
患者平时应保持均衡饮食，避免暴饮暴食或过度节食，以免影响精子生成和发育。同时建议定期进行体检，包括精液分析和内分泌检查，以便及时发现并处理潜在的问题。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
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