39问医生

点阵激光后吃什么维生素

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点阵激光后优先补充维生素C和维生素E，有助于皮肤修复与抗氧化。维生素C参与胶原合成，可适量多吃猕猴桃、橙子、青椒等新鲜果蔬；维生素E有助减轻氧化损伤，坚果、植物油中含量较丰富。复合维生素B对表皮代谢也有一定支持，可通过全谷物、瘦肉补充。恢复期个体差异较大，若正在服用其他补充剂，建议先咨询医生，避免重复摄入。均衡饮食通常比单一补充更稳妥。