月经推迟可以通过营养支持治疗、激素疗法、中药调理等方法来促进月经来潮。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.营养支持治疗
通过增加蛋白质、维生素及矿物质摄入量，提供足够的营养成分，改善机体状态。充足的营养有利于维持内分泌平衡，促进生殖系统功能正常化，从而可能缩短月经周期。
2.激素疗法
激素疗法通常包括雌孕激素替代疗法或黄体酮补充剂，根据医嘱制定方案并定期服用。此方法可模拟自然生理过程调节体内激素水平，缓解因激素失调引起的经期紊乱。但须谨慎使用，在医师指导下进行。
3.中药调理
中医师会依据个体差异开具处方，患者需按指示煎煮并按时服用内部或外用中药。传统认为某些草药具有活血调经作用，能改善气血不和所致之痛经等问题。但须注意过敏史及与其他药物相互作用风险。
月经推迟时，应避免过度焦虑，以免加重心理压力引起内分泌紊乱。建议保持规律作息，适量运动，如瑜伽，有助于缓解压力，同时促进血液循环，进而辅助调整月经周期。
1.营养支持治疗
通过增加蛋白质、维生素及矿物质摄入量，提供足够的营养成分，改善机体状态。充足的营养有利于维持内分泌平衡，促进生殖系统功能正常化，从而可能缩短月经周期。
2.激素疗法
激素疗法通常包括雌孕激素替代疗法或黄体酮补充剂，根据医嘱制定方案并定期服用。此方法可模拟自然生理过程调节体内激素水平，缓解因激素失调引起的经期紊乱。但须谨慎使用，在医师指导下进行。
3.中药调理
中医师会依据个体差异开具处方，患者需按指示煎煮并按时服用内部或外用中药。传统认为某些草药具有活血调经作用，能改善气血不和所致之痛经等问题。但须注意过敏史及与其他药物相互作用风险。
月经推迟时，应避免过度焦虑，以免加重心理压力引起内分泌紊乱。建议保持规律作息，适量运动，如瑜伽，有助于缓解压力，同时促进血液循环，进而辅助调整月经周期。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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