牙龈牙周发炎可以适量食用酸奶、菠菜、芹菜、苹果、橙子等食物以辅助缓解炎症，但食物并无治疗作用。如果症状持续或加重，应及时就医接受专业治疗。
1.酸奶
酸奶中含有丰富的钙质，有助于增强牙齿和牙龈的健康。此外还可以促进口腔黏膜的愈合，对炎症有一定的缓解作用。长期适量饮用酸奶可以改善牙龈发炎的症状。
2.菠菜
菠菜富含维生素C和铁元素，能够增强免疫力并促进伤口愈合。对于牙龈发炎患者来说，菠菜中的营养物质可以帮助减轻炎症反应，同时还能预防贫血的发生。
3.芹菜
芹菜中含有的膳食纤维具有清洁口腔、刺激唾液分泌的作用，有利于抑制细菌滋生。另外还能够减少牙菌斑形成，从而起到辅助治疗牙龈发炎的效果。
4.苹果
苹果是一种天然的抗菌食品，它含有大量的果酸和有机酸，这些成分能有效杀灭口腔内的细菌。此外，苹果中的膳食纤维还有助于清除口腔内的食物残渣和软垢，保持口腔卫生。
5.橙子
橙子富含维生素C，这种抗氧化剂有助于对抗自由基损伤，促进牙龈组织修复。此外，橙汁中的柠檬酸也有助于去除牙菌斑和软化硬化的牙石，但不宜过量摄入以免腐蚀牙釉质。
建议患者平时注意口腔卫生，定期进行口腔检查和洁牙，以预防和控制牙龈牙周疾病。饮食方面宜选用清淡易消化且富含维生素C和纤维素的食物，避免辛辣刺激性及高糖食品。
1.酸奶
酸奶中含有丰富的钙质，有助于增强牙齿和牙龈的健康。此外还可以促进口腔黏膜的愈合，对炎症有一定的缓解作用。长期适量饮用酸奶可以改善牙龈发炎的症状。
2.菠菜
菠菜富含维生素C和铁元素，能够增强免疫力并促进伤口愈合。对于牙龈发炎患者来说，菠菜中的营养物质可以帮助减轻炎症反应，同时还能预防贫血的发生。
3.芹菜
芹菜中含有的膳食纤维具有清洁口腔、刺激唾液分泌的作用，有利于抑制细菌滋生。另外还能够减少牙菌斑形成，从而起到辅助治疗牙龈发炎的效果。
4.苹果
苹果是一种天然的抗菌食品，它含有大量的果酸和有机酸，这些成分能有效杀灭口腔内的细菌。此外，苹果中的膳食纤维还有助于清除口腔内的食物残渣和软垢，保持口腔卫生。
5.橙子
橙子富含维生素C，这种抗氧化剂有助于对抗自由基损伤，促进牙龈组织修复。此外，橙汁中的柠檬酸也有助于去除牙菌斑和软化硬化的牙石，但不宜过量摄入以免腐蚀牙釉质。
建议患者平时注意口腔卫生，定期进行口腔检查和洁牙，以预防和控制牙龈牙周疾病。饮食方面宜选用清淡易消化且富含维生素C和纤维素的食物，避免辛辣刺激性及高糖食品。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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