39岁自然受孕了，应该注意饮食、注意休息、避免过度劳累、注意产检、保持良好的心态等。
1、注意饮食
在怀孕期间，孕妇的营养需求会比较大，因此需要多吃富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，比如鸡蛋、牛奶、瘦肉、西红柿、苹果、橙子等，能够补充身体所需要的营养，有利于胎儿的生长发育。孕妇还要注意避免食用辛辣刺激性的食物，如辣椒、花椒等，以免刺激胃肠道，引起腹痛、腹泻等不适症状。
2、注意休息
在怀孕期间，孕妇需要多注意休息，避免过度劳累，以免引起不适症状，同时还要保证充足的睡眠，避免熬夜。
3、避免过度劳累
在怀孕期间，孕妇还要避免进行剧烈运动，以免导致子宫异常收缩，引起腹痛、阴道出血等不适症状，甚至还会导致流产。
4、注意产检
39岁自然受孕属于高龄产妇，在怀孕期间要定期到医院进行产检，比如B超检查、唐氏筛查等，可以了解胎儿的生长发育情况，以及自身的健康状况。
5、保持良好的心态
在怀孕期间，孕妇需要保持良好的心态，避免情绪过度紧张、焦虑等，以免影响胎儿的生长发育。
除此之外，孕妇还要注意避免吸烟、饮酒等，以免影响胎儿的生长发育。如果出现不适症状，建议及时就医治疗，以免延误病情。
首都医科大学附属北京儿童医院
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