失眠可能影响着床成功率。
失眠导致身体处于应激状态，体内皮质醇等压力激素升高，这些激素通过抑制卵泡发育、降低雌激素水平而间接影响着床。此外，长期失眠会导致免疫系统功能紊乱，进一步降低着床成功率。
除了失眠外，焦虑或抑郁也可能影响着床成功率。因为这些情绪可能导致内分泌失调，进而干扰正常的生殖过程。
睡眠质量是受孕成功的重要因素之一。建议采取放松技巧如冥想或深呼吸以改善睡眠环境，并保持规律作息时间，确保充足高质量的夜间休息。
失眠导致身体处于应激状态，体内皮质醇等压力激素升高，这些激素通过抑制卵泡发育、降低雌激素水平而间接影响着床。此外，长期失眠会导致免疫系统功能紊乱，进一步降低着床成功率。
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睡眠质量是受孕成功的重要因素之一。建议采取放松技巧如冥想或深呼吸以改善睡眠环境，并保持规律作息时间，确保充足高质量的夜间休息。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
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