存在牙龈炎时，应避免饮用碳酸饮料、高糖饮料等。
碳酸饮料中二氧化碳含量较高，会使得口腔呈酸性环境，从而破坏牙齿表面的牙釉质；而高糖饮料会导致口腔内的细菌繁殖加快，产生更多的酸性物质，进一步腐蚀牙齿，导致龋齿的发生。此外，过量摄入糖分还会引起蛀牙、肥胖等问题，进而加重牙龈炎的症状。
存在牙龈炎时，可以适量饮用清水或无糖茶水。
日常生活中要注意保持良好的口腔卫生习惯，定期刷牙，并且要掌握正确的刷牙方法，每次刷牙时间不少于三分钟，每三个月更换一次牙刷。
碳酸饮料中二氧化碳含量较高，会使得口腔呈酸性环境，从而破坏牙齿表面的牙釉质；而高糖饮料会导致口腔内的细菌繁殖加快，产生更多的酸性物质，进一步腐蚀牙齿，导致龋齿的发生。此外，过量摄入糖分还会引起蛀牙、肥胖等问题，进而加重牙龈炎的症状。
存在牙龈炎时，可以适量饮用清水或无糖茶水。
日常生活中要注意保持良好的口腔卫生习惯，定期刷牙，并且要掌握正确的刷牙方法，每次刷牙时间不少于三分钟，每三个月更换一次牙刷。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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