牙龈炎可以通过含漱法、刷牙法、牙龈按摩、饮食疗法等方法进行治疗。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.含漱法
患者可选用复方氯己定溶液、复方硼砂液或者生理盐水等药物进行含漱。上述溶液具有杀菌消炎的作用，能够抑制口腔内细菌滋生，从而缓解炎症反应。
2.刷牙法
患者需要使用正确的方式进行刷牙，即竖刷法，每日至少两次，每次不少于三分钟。正确的刷牙方式有助于清除食物残渣和软垢，减少牙菌斑的形成，预防并改善牙龈炎的症状。
3.牙龈按摩
患者可以用手指轻轻按摩牙龈，每天数次，每次持续数分钟。牙龈按摩可以促进血液循环，缓解炎症，但需注意手法要轻柔，以免损伤牙龈。
4.饮食疗法
患者平时要注意保持良好的生活习惯，多吃新鲜水果蔬菜，补充维生素C。维生素C具有抗氧化作用，能增强机体免疫力，辅助减轻牙龈红肿等情况。
此外，建议定期到正规医院进行口腔检查和清洁，以便及时发现和处理口腔问题。患者还要避免食用过硬或过热的食物，以减少对牙龈的刺激。
1.含漱法
患者可选用复方氯己定溶液、复方硼砂液或者生理盐水等药物进行含漱。上述溶液具有杀菌消炎的作用，能够抑制口腔内细菌滋生，从而缓解炎症反应。
2.刷牙法
患者需要使用正确的方式进行刷牙，即竖刷法，每日至少两次，每次不少于三分钟。正确的刷牙方式有助于清除食物残渣和软垢，减少牙菌斑的形成，预防并改善牙龈炎的症状。
3.牙龈按摩
患者可以用手指轻轻按摩牙龈，每天数次，每次持续数分钟。牙龈按摩可以促进血液循环，缓解炎症，但需注意手法要轻柔，以免损伤牙龈。
4.饮食疗法
患者平时要注意保持良好的生活习惯，多吃新鲜水果蔬菜，补充维生素C。维生素C具有抗氧化作用，能增强机体免疫力，辅助减轻牙龈红肿等情况。
此外，建议定期到正规医院进行口腔检查和清洁，以便及时发现和处理口腔问题。患者还要避免食用过硬或过热的食物，以减少对牙龈的刺激。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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