宫寒通常可以用红外线理疗灯。宫寒是指女性肾阳虚，多是由于体内阳气不足导致的，会出现手脚冰凉、怕冷、月经不调等症状。
红外线理疗灯是通过特定的光子能量来促进血液循环，从而起到辅助治疗宫寒的作用。宫寒的患者可以使用红外线理疗灯，能够促进局部的血液循环，改善宫寒的症状，但是需要在医生的指导下进行。如果宫寒的症状比较严重，使用红外线理疗灯可能没有明显的改善效果，此时患者需要及时就医，在医生的指导下使用温经散寒的药物进行治疗，比如艾附暖宫丸、乌鸡白凤丸等。
宫寒的患者在平时要注意腹部的保暖，避免出现腹部受凉的情况，以免加重病情。同时也要注意饮食清淡，多吃一些温热的食物，比如小米粥、热牛奶等，少吃生冷寒凉的食物，比如冰激凌、冷饮等。平时患者也可以适当地进行体育锻炼，如慢跑、打羽毛球等，能够增强自身的体质，从而缓解宫寒的症状。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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