生理性痛经可采取生活方式调整、热敷疗法、非处方止痛药、激素疗法、针灸治疗等治疗措施进行治疗。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.生活方式调整
建议患者均衡饮食，减少咖啡因、酒精及辛辣食物摄入；并保持规律运动。因为咖啡因和酒精会加剧子宫收缩，而辛辣食物则可能引起血管扩张，从而加重疼痛。规律运动有助于改善血液循环，缓解痉挛性腹痛。
2.热敷疗法
使用热水袋或暖贴外敷下腹部，每次15-30分钟，每日数次。提高局部温度有利于促进血流，减轻肌肉紧张和痉挛状态，从而缓解痛经症状。
3.非处方止痛药
选择非甾体抗炎药物如布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等口服，按说明书指示剂量服用。这类药物具有解热镇痛作用，能有效抑制前列腺素合成，降低子宫收缩频率和强度，从而缓解痛经。
4.激素疗法
通过医生处方获得低剂量雌孕激素复合制剂，从月经周期的第1天开始连续服用28天。此方法能够稳定体内激素水平，预防子宫内膜过度增生，进而减少痛经发生概率。
5.针灸治疗
由专业中医师在其指导下，在特定穴位进行电针刺激，通常为每次治疗持续30-60分钟。针灸可调节内分泌系统功能，缓解子宫平滑肌痉挛状态，从而舒缓痛经不适感。
除上述措施外，建议患者还可尝试中药调理，如遵医嘱服用益母草颗粒、元胡止痛片等药物来缓解痛经症状。同时，建议患者日常注意保暖，尤其是小腹部的保暖，以免受凉后导致痛经症状加重。
1.生活方式调整
建议患者均衡饮食，减少咖啡因、酒精及辛辣食物摄入；并保持规律运动。因为咖啡因和酒精会加剧子宫收缩，而辛辣食物则可能引起血管扩张，从而加重疼痛。规律运动有助于改善血液循环，缓解痉挛性腹痛。
2.热敷疗法
使用热水袋或暖贴外敷下腹部，每次15-30分钟，每日数次。提高局部温度有利于促进血流，减轻肌肉紧张和痉挛状态，从而缓解痛经症状。
3.非处方止痛药
选择非甾体抗炎药物如布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等口服，按说明书指示剂量服用。这类药物具有解热镇痛作用，能有效抑制前列腺素合成，降低子宫收缩频率和强度，从而缓解痛经。
4.激素疗法
通过医生处方获得低剂量雌孕激素复合制剂，从月经周期的第1天开始连续服用28天。此方法能够稳定体内激素水平，预防子宫内膜过度增生，进而减少痛经发生概率。
5.针灸治疗
由专业中医师在其指导下，在特定穴位进行电针刺激，通常为每次治疗持续30-60分钟。针灸可调节内分泌系统功能，缓解子宫平滑肌痉挛状态，从而舒缓痛经不适感。
除上述措施外，建议患者还可尝试中药调理，如遵医嘱服用益母草颗粒、元胡止痛片等药物来缓解痛经症状。同时，建议患者日常注意保暖，尤其是小腹部的保暖，以免受凉后导致痛经症状加重。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
艾附暖宫丸
草酸艾司西酞普兰片
同仁乌鸡白凤丸
