备孕期间卵巢功能下降可以通过生活方式调整、营养补充、激素替代疗法、中药调理等方法进行调理。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.生活方式调整
建议患者养成良好的生活习惯，规律作息，适当运动，如瑜伽、慢跑等，有助于提高身体素质。健康的生活方式有利于维持正常的内分泌水平，从而改善卵巢功能下降的症状。
2.营养补充
患者可以通过食用富含雌激素的食物来补充体内缺乏的雌激素，如大豆及其制品。雌激素能够促进卵泡发育和成熟，对于因雌激素低下引起的不孕症具有一定的作用。
3.激素替代疗法
通过医生处方使用雌激素和孕激素类药物，如戊酸雌二醇片、醋酸甲羟孕酮片等。此方法可模拟自然月经周期，恢复并稳定子宫内膜，适用于绝经后出现潮热、盗汗等症状者。
4.中药调理
患者可以在医生指导下服用补肾益气类的中药方剂进行调理，比如定坤丹、乌鸡白凤丸等。这些药物中含有多种滋补药材，能够起到活血化瘀以及调经止痛的作用，进而辅助改善卵巢功能下降引起的相关不适症状。
此外，卵巢储备功能下降的女性还应注意避免过度的精神压力，保持心情愉悦也有助于调节内分泌环境，维护生殖健康。
1.生活方式调整
建议患者养成良好的生活习惯，规律作息，适当运动，如瑜伽、慢跑等，有助于提高身体素质。健康的生活方式有利于维持正常的内分泌水平，从而改善卵巢功能下降的症状。
2.营养补充
患者可以通过食用富含雌激素的食物来补充体内缺乏的雌激素，如大豆及其制品。雌激素能够促进卵泡发育和成熟，对于因雌激素低下引起的不孕症具有一定的作用。
3.激素替代疗法
通过医生处方使用雌激素和孕激素类药物，如戊酸雌二醇片、醋酸甲羟孕酮片等。此方法可模拟自然月经周期，恢复并稳定子宫内膜，适用于绝经后出现潮热、盗汗等症状者。
4.中药调理
患者可以在医生指导下服用补肾益气类的中药方剂进行调理，比如定坤丹、乌鸡白凤丸等。这些药物中含有多种滋补药材，能够起到活血化瘀以及调经止痛的作用，进而辅助改善卵巢功能下降引起的相关不适症状。
此外，卵巢储备功能下降的女性还应注意避免过度的精神压力，保持心情愉悦也有助于调节内分泌环境，维护生殖健康。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
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