牙龈发炎可以通过含漱盐水、局部冷敷、适当休息、饮食调整等治疗措施进行治疗。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.含漱盐水
患者可取适量食盐溶解于温开水中后漱口，每日多次。因为盐水具有一定的杀菌、消炎作用，有助于缓解牙龈炎症。
2.局部冷敷
将干净的冰块或冷冻物品外包上毛巾，然后贴附在面部靠近患处的位置5-10分钟。低温能减少毛细血管扩张及血流量，从而降低组织代谢率并起到止痛效果；同时也有助于舒缓因发炎引起的肿胀与不适感。
3.适当休息
对于牙龈发炎伴有轻微疼痛者，建议卧床休息，保证充足睡眠时间。充足的休息能够提高机体免疫力，促进身体恢复，同时还可辅助减轻炎症反应。
4.饮食调整
患者平时要尽量吃清淡易消化的食物，如小米粥、蔬菜粥等。避免辛辣刺激性食物以及硬质食品，以免加重牙龈损伤和感染。
此外，患者应避免食用过硬或过热的食物，以免对受损的牙龈造成进一步伤害。若症状持续不改善或者加剧，则需要及时就医接受专业口腔科医生的评估和治疗。
1.含漱盐水
患者可取适量食盐溶解于温开水中后漱口，每日多次。因为盐水具有一定的杀菌、消炎作用，有助于缓解牙龈炎症。
2.局部冷敷
将干净的冰块或冷冻物品外包上毛巾，然后贴附在面部靠近患处的位置5-10分钟。低温能减少毛细血管扩张及血流量，从而降低组织代谢率并起到止痛效果；同时也有助于舒缓因发炎引起的肿胀与不适感。
3.适当休息
对于牙龈发炎伴有轻微疼痛者，建议卧床休息，保证充足睡眠时间。充足的休息能够提高机体免疫力，促进身体恢复，同时还可辅助减轻炎症反应。
4.饮食调整
患者平时要尽量吃清淡易消化的食物，如小米粥、蔬菜粥等。避免辛辣刺激性食物以及硬质食品，以免加重牙龈损伤和感染。
此外，患者应避免食用过硬或过热的食物，以免对受损的牙龈造成进一步伤害。若症状持续不改善或者加剧，则需要及时就医接受专业口腔科医生的评估和治疗。
首都医科大学附属北京儿童医院
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