39问医生

停经过早跟休息不够有关系吗怎么办

谭金凤 妇产科 主治医师
中山大学附属第一医院 三级甲等
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停经过早跟休息不够一般有关系,可以通过调整生活方式改善。

停经是指月经停止,是每个女性都要经历的生理过程,一般在45岁到55岁之间。停经过早可能是卵巢功能出现了衰退的情况,体内的雌激素水平也会下降,导致子宫内膜不再出现周期性脱落,从而出现停经的情况。如果长期熬夜、休息不好,容易导致体内的激素水平紊乱,从而出现月经推迟或者闭经的情况。

出现停经以后,患者可以通过调整生活方式进行改善,要注意规律作息,避免熬夜,保证充足的睡眠时间。饮食上合理的增加营养,多吃一些营养价值比较高的食物,比如鸡蛋、瘦肉等。也可以多吃一些新鲜的水果蔬菜,比如苹果、芹菜等,能够给身体补充维生素。

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2023-07-19 浏览100
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