鲜枣具有补中益气、养血安神的功效，可生食，也可煎汤、泡水，或者是煮粥，都比较好。
鲜枣具有补中益气、养血安神的功效，可以用于改善脾虚食少、乏力便溏、妇人脏躁等病症。鲜枣可以直接生食，也可以煎汤、泡水，或者是煮粥，都可以发挥上述功效。但需要注意的是，鲜枣性温，食用过多容易导致体内热气堆积，引起上火，所以热性体质的人群要慎食鲜枣。另外，鲜枣不宜与高蛋白的食物一起吃，因为鲜枣中含有丰富的蛋白质，如果与高蛋白的食物一起吃，容易导致蛋白质凝固，影响人体的消化和吸收。
建议患者在日常生活中要注意饮食清淡，避免食用辛辣、刺激性的食物，如辣椒、生姜等。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
