吃鱼油可能会出现消化不良、皮肤油脂分泌增多等副作用，但不会直接导致便秘。
鱼油中的不饱和脂肪酸具有一定的抗氧化作用，能抑制体内自由基的产生，从而起到延缓衰老的作用。而便秘是由于大便在肠道内停留时间过长，水分被过度吸收所致，与自由基的产生关系不大。因此，鱼油不会直接导致便秘。
长期或大量摄入鱼油还可能导致维生素A中毒，引起恶心、呕吐等症状。这些症状可能会影响胃肠道功能，进而影响排便。
在食用鱼油或其他保健品时，应严格按照推荐剂量服用，并注意观察身体反应。若发现有不适症状，应及时停用并向医生咨询。
鱼油中的不饱和脂肪酸具有一定的抗氧化作用，能抑制体内自由基的产生，从而起到延缓衰老的作用。而便秘是由于大便在肠道内停留时间过长，水分被过度吸收所致，与自由基的产生关系不大。因此，鱼油不会直接导致便秘。
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在食用鱼油或其他保健品时，应严格按照推荐剂量服用，并注意观察身体反应。若发现有不适症状，应及时停用并向医生咨询。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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