因为长期没有性生活都感觉快抑郁了可以通过调整生活方式、心理治疗、药物治疗、物理治疗、心理治疗等方式进行治疗。
1、调整生活方式
患者可以适当进行运动，如游泳、爬山等，可以释放压力，还可以增强体质。此外，患者还可以适当进行按摩，能够促进血液循环，有利于缓解抑郁的情况。
2、心理治疗
如果患者长期没有性生活，可能会导致心理压力过大，出现抑郁的情况。患者可以在医生指导下进行心理疏导，如认知行为治疗、精神分析治疗等，可以帮助患者正确认识自身的心理问题，缓解抑郁的情况。
3、药物治疗
如果患者长期没有性生活，可能会导致体内激素分泌紊乱，从而出现心情低落、兴趣减退等抑郁症状。患者可以在医生指导下使用盐酸舍曲林片、盐酸文拉法辛缓释胶囊等药物进行治疗，同时还可以配合使用营养神经的药物，如甲钴胺片、维生素B12片等。
4、物理治疗
如果患者的症状比较严重，还可以及时到正规医院，在医生的指导下通过经颅磁刺激、脑电刺激等方式进行辅助治疗。
5、心理治疗
除上述治疗外，患者还可以在医生指导下通过认知行为治疗、精神分析治疗等方式进行心理治疗。
在日常生活中，建议患者可以适当进行户外运动，如跑步、游泳等，有助于排解压力，保持心情舒畅。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。
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