妊娠期高血压一般可以通过合理饮食、适当运动、服用药物等方式来预防。
1、合理饮食
妊娠期高血压与饮食有很大的关系，如果孕妇在妊娠期间吃过多含盐量高的食物，可能会导致血压升高。建议孕妇在妊娠期间合理饮食，多吃新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、西红柿等，少吃高脂肪、高胆固醇的食物，比如肥肉、蛋糕等。
2、适当运动
孕妇在平时要适当运动，比如散步、瑜伽等，可以增强自身的免疫力，同时还可以促进体内血液循环，有利于胎儿的生长发育。
3、服用药物
如果孕妇在妊娠期间血压升高的比较严重，可遵医嘱服用硝苯地平缓释片、盐酸拉贝洛尔片等药物来治疗。
此外，还可以通过定期产检等方式来预防。如果出现不适症状，建议及时就医治疗。
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