中医认为又怕冷又容易上火，一般属于阳虚体质。
阳虚体质是指人体阳气不足，使温煦功能减弱，出现一系列寒证，多因久病伤阳、先天不足、劳累过度、年老体衰等因素引起。阳虚体质的人群通常会表现出面色苍白、口唇色淡、怕冷、手足不温、大便溏稀、小便清长、舌淡胖嫩、脉沉细无力等症状。此类人群通常比较怕冷，如果在寒冷的冬天，可能会出现手脚冰凉的情况，从而导致上火。
对于阳虚体质的人群，在日常生活中要注意做好保暖措施，避免着凉。同时，还需注意饮食，避免食用生冷、辛辣、油腻的食物，可以适当吃一些温热性的食物，如羊肉、韭菜等。如果出现不适症状，建议及时就医治疗。
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