14岁胡子长太多可能是由于遗传因素、营养过剩、内分泌失调等原因导致，建议根据不同病因选择不同治疗。
1、遗传因素
如果患者的家族亲人中有胡子生长比较多的情况，通过基因遗传，容易导致子女出现胡子生长过多的现象。如果没有其他不适症状，属于正常现象，不需要特殊治疗。建议患者在日常生活中需要注意合理膳食，可以适当多吃一些富含维生素的蔬菜水果，如西红柿、胡萝卜、苹果、雪梨等，同时还可以适当进行体育锻炼，如慢跑、打羽毛球、打篮球等，能够促进身体发育。
2、营养过剩
如果患者在日常生活中经常吃富含激素的食物，比如鸡肉、猪肉、牛肉等，导致体内的激素分泌过多，从而引起胡子生长过多的情况。建议患者在日常生活中需要注意合理膳食，避免过多食用富含激素的食物，可适当多吃一些新鲜的蔬菜水果，如西红柿、苹果、雪梨等，同时还可适当进行体育锻炼，如慢跑、打羽毛球、打篮球等，能够增强体质，促进身体发育。
3、内分泌失调
如果患者经常熬夜、精神压力过大，可能会导致体内激素分泌紊乱，从而引起内分泌失调，导致出现胡子生长过多的情况。建议患者在日常生活中需要注意放松心情，避免熬夜，保持良好的作息习惯，可以适当多吃一些新鲜的蔬菜水果，如西红柿、胡萝卜、雪梨等，同时还可适当多喝水，可以促进体内新陈代谢，有助于缓解症状。
除此之外，也可能是脱发性毛囊炎、多毛症、甲状腺功能减退症等疾病导致，如果患者出现明显不适，建议及时就医，以免延误病情。
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