一般情况下，吃水果并没有预防流产的作用，但是适当吃水果，可以补充身体所需要的营养物质，在一定程度上也可以辅助改善流产后的不适症状，比如苹果、香蕉、桂圆、荔枝等。
1、苹果
苹果中含有丰富的维生素C、维生素E、膳食纤维、多种微量元素等营养成分，适当吃苹果可以为身体补充所需要的营养，也可以促进胃肠的蠕动，在一定程度上可以预防流产后出现便秘的情况。
2、香蕉
香蕉的营养价值比较高，含有丰富的维生素、蛋白质、膳食纤维、多种微量元素等营养成分，适当吃香蕉可以为身体补充所需要的营养，也可以促进胃肠的蠕动，在一定程度上可以预防流产后出现便秘的情况。
3、桂圆
桂圆的营养价值也比较高，含有丰富的维生素、蛋白质、葡萄糖、蔗糖、脂肪等营养成分，适当吃桂圆可以起到养血安神、补益心脾的作用，也可以在一定程度上起到预防流产后贫血的情况。
4、荔枝
荔枝的营养价值比较高，含有丰富的维生素、叶酸、葡萄糖、蛋白质、精氨酸等营养成分，适当吃荔枝可以起到补气养血、开胃健脾的作用，也可以在一定程度上起到预防流产后贫血的情况。
5、其他水果
猕猴桃、红枣、菠萝等水果，也可以为身体补充所需要的营养，增强身体的抵抗力，在一定程度上也可以起到预防流产后出血的作用。
除此之外，在日常生活中，还要注意平时的饮食健康，尽量多吃富含蛋白质的食物，也可以多吃富含维生素的食物，从而为身体补充所需要的营养，也可以促进胎儿的正常发育。但是不建议吃生冷寒凉类的食物，也不可以吃辛辣刺激性的食物，如火锅、辣椒等。如果出现不适症状，建议及时就医治疗。
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