木瓜葛根粉是一种药食同源的食物，一般情况下，适量吃木瓜葛根粉没有副作用。但如果过量吃，可能会有腹胀、腹泻、过敏、上火、月经不调等副作用。
1、腹胀
木瓜性温，味酸、甘，归肝、脾、胃经，具有舒筋活络、和胃化湿的功效。而葛根粉味甘、辛，性凉，归脾、胃、肺经，具有解肌退热、生津止渴、透疹、升阳止泻的功效。如果过量食用木瓜葛根粉，可能会加重体内寒气，从而引起腹胀、腹痛等不适症状。
2、腹泻
木瓜葛根粉性凉，过量食用后可能会刺激胃肠道，引起胃肠道蠕动加快，从而出现腹泻的情况。如果患者腹泻症状比较严重，可以在医生指导下使用蒙脱石散、盐酸洛哌丁胺胶囊等药物进行治疗。
3、过敏
如果患者属于过敏体质，对木瓜或葛根粉过敏，食用后可能会出现皮肤瘙痒、红肿、恶心、呕吐等过敏反应。患者可以在医生指导下使用氯雷他定片、盐酸西替利嗪片等药物进行抗过敏治疗。
4、上火
木瓜性温，过量食用后可能会导致体内热气上升，从而引起上火，出现口干舌燥、咽喉肿痛等不适症状。患者可以遵医嘱服用牛黄解毒片、清火栀麦片等药物进行治疗。
5、月经不调
木瓜葛根粉具有一定的药用价值，其中含有的葛根素、黄酮等成分，具有降血糖、降血脂、改善微循环的作用。如果女性在月经期间过量食用木瓜葛根粉，可能会导致月经量减少、月经周期缩短等月经不调症状。
如果吃木瓜葛根粉后出现不适症状，建议患者及时到医院就诊，以免延误病情。在日常生活中，还要注意饮食健康，可以吃新鲜的水果和蔬菜，也可以吃富含优质蛋白的食物，从而为身体补充所需要的营养，也可以增强自身的免疫力。
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