经常过量食用维生素B1可能对身体有害。
经常过量食用维生素B1可能导致神经炎、心律失常等副作用，主要是因为维生素B1在体内代谢较快，若摄入过多会导致其蓄积于血液中，进而引发不良反应。
长期大量摄入维生素B1还可能导致腹泻、头痛、乏力等症状出现。
因此，虽然维生素B1对于维持身体健康至关重要，但建议通过均衡饮食获取，避免过量依赖营养素补充剂。
经常过量食用维生素B1可能导致神经炎、心律失常等副作用，主要是因为维生素B1在体内代谢较快，若摄入过多会导致其蓄积于血液中，进而引发不良反应。
长期大量摄入维生素B1还可能导致腹泻、头痛、乏力等症状出现。
因此，虽然维生素B1对于维持身体健康至关重要，但建议通过均衡饮食获取，避免过量依赖营养素补充剂。
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