临床上并没有所谓的两天瘦10斤的方法，通常需要通过合理饮食、适当运动、良好作息、避免药物等方法来瘦大腿，而且要减肥10斤，可以通过饮食调理、运动调理、中医调理、药物调理等方式。
1、合理饮食
想要在两天瘦10斤，首先要控制饮食，减少脂肪和糖分的摄入量，少吃油腻和辛辣刺激性的食物，多吃新鲜的水果和蔬菜，如苹果、西红柿、黄瓜等，能够增加饱腹感，减少其他食物的摄入，避免过多的能量摄入。
2、适当运动
还需要配合运动来辅助瘦大腿，可以进行有氧运动，如游泳、慢跑、跳绳等，能够促进身体的新陈代谢，加快脂肪的燃烧，从而达到瘦腿的目的，而且要瘦10斤，需要长期坚持。
3、良好作息
如果患者在日常生活中经常熬夜，作息紊乱，会导致身体的新陈代谢减慢，容易导致大腿部位脂肪堆积，从而出现大腿肥胖的情况。建议患者保持良好的作息习惯，避免熬夜，保持充足的睡眠，有利于改善不良症状。
4、避免药物
如果患者在日常生活中通过饮食调理、运动调理等方式没有达到瘦大腿的效果，可以在医生的指导下通过服用奥利司他胶囊等药物进行治疗，奥利司他胶囊是一种抗肥胖的药物，主要是通过抑制肠道内脂肪的吸收，从而达到瘦大腿的效果，而且要瘦10斤，需要长期坚持。
5、中医调理
还可以通过中医调理的方式来瘦大腿，患者可以在专业中医师的指导下通过针灸、按摩等方式进行调理，可以辅助加快大腿部位的脂肪燃烧，从而达到瘦大腿的目的，而且要瘦10斤，需要长期坚持。
6、药物调理
建议患者还可以在医生的指导下通过服用中成药物进行调理，如参苓白术散、附子理中丸、木香顺气丸等，可以达到减肥的目的，而且要瘦10斤，需要长期坚持。
如果患者在通过以上方式瘦大腿期间出现不适症状，建议及时前往医院就诊治疗，以免延误病情。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
贝兴牌左旋肉碱茶多酚胶囊
奥利司他胶囊
格列美脲片
