孕中期脐带绕颈一般可以通过改变睡姿、按摩、运动、胎心监护、吸氧等方式纠正过来。
1、改变睡姿
孕中期胎儿比较大，在宫腔内的活动范围也比较大，如果经常侧卧位睡觉，可能会出现脐带绕颈的情况。此时可以通过改变睡姿的方式进行缓解，可以采取左侧卧位，能够减少对脐带的压迫，有利于胎儿的正常发育。
2、按摩
孕妇可以通过按摩腹部的方式进行改善，能够促进胎儿在宫腔内的活动，有利于脐带绕颈的纠正。
3、运动
孕妇还可以通过运动的方式进行改善，比如散步、做孕妇瑜伽等，能够促进胎儿在宫腔内的活动，有利于脐带绕颈的纠正。
4、胎心监护
如果孕妇出现胎动异常的情况，应及时到医院进行胎心监护，以了解胎儿在宫腔内的情况，如果出现了胎儿缺氧的情况，可以及时采取措施进行改善。
5、吸氧
如果孕妇在孕中期出现脐带绕颈的情况，且出现了胎儿缺氧的情况，则需要及时到医院进行吸氧治疗，以改善胎儿在宫腔内的情况。
如果在怀孕期间出现不适症状，应及时到医院就诊治疗，以免延误病情。
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