腰肌劳损患者应避免久坐久站，以减轻腰部肌肉负担，防止病情恶化。
腰肌劳损是由于腰部肌肉长期受到过度拉伸或收缩导致的损伤，长时间保持一个姿势会使腰部肌肉持续紧张，加重其负担，从而加剧疼痛。因此，对于患有腰肌劳损的人来说，久坐久站可能会加重病情，增加不适感。但需要注意的是，适当的休息和活动可以缓解症状，并且每个人的体质和病情不同，具体的治疗方案应由医生根据个体情况制定。
如果患者在久坐久站后出现严重的腰部疼痛、麻木或其他异常感觉时，可能是出现了神经受压的症状，需要及时就医检查，排除是否有椎间盘突出等问题。
建议定期进行康复训练，增强腰部肌肉力量，改善血液循环，同时注意调整工作和生活中的体位，避免长时间处于同一姿势，必要时可使用护具支撑腰部，减少压力。
腰肌劳损是由于腰部肌肉长期受到过度拉伸或收缩导致的损伤，长时间保持一个姿势会使腰部肌肉持续紧张，加重其负担，从而加剧疼痛。因此，对于患有腰肌劳损的人来说，久坐久站可能会加重病情，增加不适感。但需要注意的是，适当的休息和活动可以缓解症状，并且每个人的体质和病情不同，具体的治疗方案应由医生根据个体情况制定。
如果患者在久坐久站后出现严重的腰部疼痛、麻木或其他异常感觉时，可能是出现了神经受压的症状，需要及时就医检查，排除是否有椎间盘突出等问题。
建议定期进行康复训练，增强腰部肌肉力量，改善血液循环，同时注意调整工作和生活中的体位，避免长时间处于同一姿势，必要时可使用护具支撑腰部，减少压力。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
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