抑郁症自测方法主要包括观察症状、自我评估量表、患者健康问卷、贝克抑郁量表、医院焦虑自评量表等。
1、观察症状
抑郁症患者通常会出现情绪低落、兴趣减退、焦虑、思维迟缓、意志活动减退等症状，如果患者出现上述症状，则可能患有抑郁症。
2、自我评估量表
抑郁自测量表是一种常见的评估心理状态的方式，主要包括抑郁自评量表、汉密尔顿抑郁量表等。抑郁自评量表可以帮助患者判断自己是否存在抑郁症的情况。
3、患者健康问卷
该问卷是一种由医生向患者提供的抑郁症状评估工具，主要包括症状评估、社会功能评估、睡眠质量评估等方面。患者健康问卷可以帮助医生评估患者的精神状态，判断是否存在抑郁症的情况。
4、贝克抑郁量表
贝克抑郁量表是一种常见的评估心理状态的方式，包括贝克抑郁自评量表、贝克焦虑自评量表等。患者可以通过贝克抑郁自评量表，判断自己是否存在抑郁症的情况。
5、医院焦虑自评量表
医院焦虑自评量表是一种由医院医生为患者量身定制的焦虑自评量表，能够判断患者是否存在焦虑症的情况。
如果患者确诊为抑郁症，建议及时就医，可以在医生指导下使用盐酸舍曲林、盐酸氟西汀等药物进行治疗。同时，患者也可以在医生指导下通过心理疏导的方式进行治疗。
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