多囊是指多囊卵巢综合征，临床上并不存在多囊卵巢综合征降雄激素最好的方法这一说法，但患者可以通过饮食调理、运动调理、药物治疗、手术治疗、心理治疗等方式进行改善。
1、饮食调理
患者可以适当调整个人饮食习惯，注意饮食营养均衡，可以适当吃富含雌激素的食物，如豆浆、豆腐等。同时，患者也可以适当进食富含维生素的食物，如西红柿、苹果等。
2、运动调理
患者可以适当进行体育锻炼，如慢跑、瑜伽等，有助于减轻体重，改善胰岛素抵抗，降低雄激素。
3、药物治疗
如果患者出现了雄激素水平过高的情况，可以在医生的指导下服用螺内酯片、炔雌醇环丙孕酮片等药物进行治疗。同时，患者也可以遵医嘱使用地屈孕酮片、黄体酮胶囊等药物进行治疗。
4、手术治疗
如果患者病情比较严重，出现了明显的肥胖、多毛等症状，而且药物治疗效果不佳，则可以通过手术治疗的方式进行改善。常见的手术有腹腔镜下卵巢打孔术、卵巢楔形切除术等。
5、心理治疗
患者还可在医生指导下通过认知行为疗法、心理疏导等方式进行治疗。认知行为疗法主要是帮助患者纠正不良的生活方式，达到改善疾病的效果;心理疏导主要是帮助患者缓解精神压力，避免精神过度紧张。
日常生活中，建议患者保持良好的生活习惯，避免过度劳累，注意劳逸结合。饮食上注意保持营养均衡，可以适当进食富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，如鸡蛋、西红柿等，有助于补充机体所需营养，从而增强抵抗力，有助于缓解病情。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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