夏季抽筋多考虑是受凉引起的，也可能是电解质紊乱、缺钙、骨质疏松症、腰椎间盘突出症等原因导致的，建议患者根据引起的原因对症治疗。
1、受凉
由于夏季天气比较炎热，如果患者长期处于寒冷的环境下，可能会导致肌肉发生痉挛，从而出现抽筋的现象。因此要做好自身保暖工作，根据天气变化及时增减衣物，也可以通过局部热敷的方式，能够促进血液循环，有利于症状的改善。
2、电解质紊乱
如果患者在夏季大量出汗，可能会导致体内的电解质发生紊乱，从而引起肌肉痉挛的情况。因此要适当喝水，多吃一些新鲜的水果和蔬菜，也可以遵医嘱服用氯化钾片、枸橼酸钾颗粒等药物进行治疗。
3、缺钙
夏季天气比较炎热，如果患者过度挑食、偏食，可能会导致体内的钙元素摄入不足，从而诱发上述症状。建议患者可以在医生指导下使用碳酸钙、葡萄糖酸钙等药物进行治疗。同时，在日常生活中建议患者可以适当进食富含钙元素的食物，如牛奶、鸡蛋等。
4、骨质疏松症
骨质疏松症是一种常见的骨质疾病，主要表现为腰酸、背痛、全身骨痛等症状，还可能会出现抽筋的情况。建议患者可以在医生指导下使用碳酸钙、枸檬酸钙等药物进行治疗。饮食上，建议患者可以适当进食富含钙元素的食物，如牛奶、虾皮等。
5、腰椎间盘突出症
腰椎间盘突出症主要是由于不良的生活习惯、工作姿势等因素引起的。患者一般会出现腰部疼痛、下肢麻木等症状，部分患者可能会出现抽筋的情况。建议患者可以在医生指导下通过牵引、红外线治疗等方式进行治疗。必要时，患者也可以通过手术的方式进行治疗。
另外，如果患者的不适症状没有得到好转，甚至出现加重的情况，建议患者及时到正规医院进行检查并治疗，以免延误病情。
首都医科大学附属北京儿童医院
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