早上起来呕吐黄胆水，多考虑是饮食不当造成的，也不排除与腹部受凉、急性胃肠炎、胆汁反流性胃炎、胆囊炎等原因有关，可以根据引起的原因通过日常护理、物理治疗、药物治疗等方式进行改善。
1、饮食不当
如果个人长期存在不良的饮食习惯，经常食用过多刺激性的食物，可能会对胃肠道黏膜造成刺激，从而出现呕吐的症状。可以适当调整个人饮食习惯，注意少食多餐，避免暴饮暴食。也可以多吃一些清淡易消化的食物，如小米粥、南瓜粥等。
2、腹部受凉
夜间睡眠时不注意腹部的保暖，受到寒凉刺激以后，可能会导致胃肠道痉挛，从而引发上述症状。可以根据天气变化适当增加衣物，避免受到寒凉刺激。也可以多喝一些温热的水，使用热水袋局部热敷进行改善。
3、急性胃肠炎
如果个人自身免疫力低下，胃肠道部位受到病原体感染可能会诱发炎症，也会出现上述症状。患者可以在医生的指导下服用肠炎宁颗粒、阿莫西林胶囊等药物治疗。同时也要注意饮食清淡，避免食用过多刺激的食物。
4、胆汁反流性胃炎
如果患者长期存在不良的生活习惯，经常吸烟、喝酒或者是精神过度紧张，可能会导致幽门括约肌功能出现异常，从而诱发胆汁反流性胃炎，也会出现该症状。患者可以遵医嘱服用枸橼酸铋钾胶囊、硫糖铝混悬凝胶等药物进行治疗。同时也要保持愉悦的心情，避免精神压力过大。
5、胆囊炎
胆囊炎是指由胆结石、胆囊管炎症水肿、蛔虫等原因使胆囊管阻塞，胆汁淤积浓缩，刺激胆囊引起的化学性炎症，可导致患者出现呕吐黄胆水的症状，还可伴有上腹部疼痛、恶心、腹胀等不适。患者可在医生指导下使用硫酸阿托品片、消旋山莨菪碱片等药物来解除胃肠道痉挛，缓解腹痛症状。还可遵医嘱使用利胆药物如消炎利胆片、利胆片等，促进胆汁的排出。如果患者症状比较严重，通过药物治疗效果不佳，则需要通过手术的方式进行治疗，如胆囊切除术、胆囊造口术等。
日常生活中，建议患者适当参加户外活动，如散步、骑自行车等，可提高自身免疫力，对于不适症状的缓解也有积极意义。若患者不适症状严重，建议及时就医治疗。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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