子宫肌瘤术后可优先选择菠菜、西兰花、胡萝卜、南瓜等蔬菜，以及苹果、香蕉、木瓜、橙子等水果，它们富含膳食纤维和维生素，有助于肠道功能恢复和伤口愈合。
蔬菜中的膳食纤维能预防术后便秘，而水果中的维生素C可促进组织修复。建议将蔬菜煮熟或蒸软后食用，以减轻消化负担；水果可选择熟透的或榨成汁，避免过凉刺激肠胃。
个人胃肠功能不同，若出现腹胀或不适，应调整进食种类和量，不必强求。饮食均衡比单一种类更重要，注意循序渐进，避免生冷和过硬的食物，帮助身体平稳恢复。
蔬菜中的膳食纤维能预防术后便秘，而水果中的维生素C可促进组织修复。建议将蔬菜煮熟或蒸软后食用，以减轻消化负担；水果可选择熟透的或榨成汁，避免过凉刺激肠胃。
个人胃肠功能不同，若出现腹胀或不适，应调整进食种类和量，不必强求。饮食均衡比单一种类更重要，注意循序渐进，避免生冷和过硬的食物，帮助身体平稳恢复。
