骨质疏松症的护理可以采取钙剂补充、维生素D补充、运动疗法、饮食调整、生活方式干预等措施。
1.钙剂补充
钙剂通过口服或注射进入体内，被肠道吸收后在血液中发挥作用，具有增强骨骼强度的作用。适用于预防和轻度骨质疏松患者，可增加骨密度，减少骨折风险。
2.维生素D补充
维生素D能够促进小肠黏膜细胞对食物中钙的吸收，并且能促进肾小管细胞对钙的重吸收，从而达到补钙的目的。对于存在缺钙症状的人群，可以起到较好的补钙效果。但需注意的是，长期过量服用可能会导致高钙血症、肾脏损害等副作用。
3.运动疗法
运动疗法通过提高肌肉力量和平衡能力来增强骨骼支撑力，有助于预防跌倒和骨折的发生。适合所有阶段的骨质疏松患者，可作为辅助治疗手段，配合药物治疗使用。
4.饮食调整
合理膳食，保证摄入足够的蛋白质和维生素D，以支持钙的吸收和利用。适用于改善营养状态，辅助治疗骨质疏松。
5.生活方式干预
戒烟限酒，保持健康的生活习惯，有助于减少骨质流失，缓解病情进展。适用于各期骨质疏松患者，旨在改善生活质量，降低并发症发生率。
骨质疏松症患者的护理应综合考虑营养均衡、适度运动及安全防范。建议定期监测骨密度，及时发现异常情况并采取相应措施，如遵医嘱调整治疗方案或调整生活习惯。
1.钙剂补充
钙剂通过口服或注射进入体内，被肠道吸收后在血液中发挥作用，具有增强骨骼强度的作用。适用于预防和轻度骨质疏松患者，可增加骨密度，减少骨折风险。
2.维生素D补充
维生素D能够促进小肠黏膜细胞对食物中钙的吸收，并且能促进肾小管细胞对钙的重吸收，从而达到补钙的目的。对于存在缺钙症状的人群，可以起到较好的补钙效果。但需注意的是，长期过量服用可能会导致高钙血症、肾脏损害等副作用。
3.运动疗法
运动疗法通过提高肌肉力量和平衡能力来增强骨骼支撑力，有助于预防跌倒和骨折的发生。适合所有阶段的骨质疏松患者，可作为辅助治疗手段，配合药物治疗使用。
4.饮食调整
合理膳食，保证摄入足够的蛋白质和维生素D，以支持钙的吸收和利用。适用于改善营养状态，辅助治疗骨质疏松。
5.生活方式干预
戒烟限酒，保持健康的生活习惯，有助于减少骨质流失，缓解病情进展。适用于各期骨质疏松患者，旨在改善生活质量，降低并发症发生率。
骨质疏松症患者的护理应综合考虑营养均衡、适度运动及安全防范。建议定期监测骨密度，及时发现异常情况并采取相应措施，如遵医嘱调整治疗方案或调整生活习惯。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
碳酸钙D3片
维生素D滴剂
云南白药
