红细泡64.血小板468诊断为中度贫血

红细胞64×10^12/L，血小板468×10^12/L，一般不能诊断为中度贫血，可能是饮食不当、缺铁性贫血、巨幼细胞性贫血、再生障碍性贫血、骨髓增生异常综合征等原因导致的，患者需要及时就医，根据病因进行针对性治疗。

1、饮食不当

如果患者平时不注意饮食，偏食、挑食严重，导致体内的营养摄入不足，可能会出现红细胞、血小板减少的情况。建议患者改变不良的饮食结构，注意营养均衡，多吃富含铁元素的食物，比如猪肝、菠菜等。

2、缺铁性贫血

如果平时摄入的铁含量不足，可能会诱发缺铁性贫血，从而出现头晕、乏力、面色苍白等症状。患者可以遵医嘱服用琥珀酸亚铁片、葡萄糖酸亚铁糖浆等药物缓解，平时也可以多吃富含铁元素的食物，比如猪肝、菠菜等。

3、巨幼细胞性贫血

如果患者体内缺乏叶酸、维生素B12等营养物质，可能会导致红细胞核苷酸合成障碍，从而诱发巨幼细胞性贫血，出现头晕、乏力、心慌等症状。患者可以在医生的指导下服用叶酸片、维生素B12片等药物缓解，平时也可以多吃富含叶酸的食物，比如香蕉、柑橘等。

4、再生障碍性贫血

如果患者长期接触电离辐射，可能会导致骨髓造血功能减退，从而诱发再生障碍性贫血，出现心悸、气短、乏力等症状。患者可以遵医嘱使用酚磺乙胺注射液、氨基己酸注射液等药物辅助改善，平时要注意保持规律的作息，不要熬夜。

5、骨髓增生异常综合征

骨髓增生异常综合征是起源于造血干细胞的肿瘤性病变，可能与遗传、理化因素、病毒感染等因素有关，患者可能会出现贫血、感染、出血等症状。建议患者在医生指导下使用司坦唑醇片、来那度胺胶囊等药物进行治疗，也可以通过造血干细胞移植进行手术治疗。

患者平时需要注意保持良好的生活习惯，避免吸烟、酗酒等，同时还需保持充足的睡眠，避免熬夜。另外，患者还可以适当进行有氧运动，如慢跑、游泳等，可以增强抵抗力，有利于病情恢复。如果不适症状持续加重，建议患者及时就医，以免延误病情。