双腿发凉，有时全身肌肉跳动，多考虑是受凉导致的，也不排除是缺钙、植物神经紊乱、腰椎间盘突出症、不安腿综合征等原因导致的，需要根据病因进行对应的治疗。
1、受凉
如果患者长期处于寒冷的环境中，并且不注意自身保暖，可能会使体内的血液循环不畅，从而出现四肢发凉、全身肌肉跳动等症状。建议患者及时增添衣物，也可以通过泡脚的方式进行改善。
2、缺钙
若是日常生活中经常挑食偏食，可能会使体内的营养元素不足，从而出现缺钙的情况，会出现腿部发凉、酸胀、肌肉跳动等症状。患者可遵医嘱口服碳酸钙颗粒、葡萄糖酸钙口服液等药物进行改善，同时可以多吃含钙量高的食物，比如排骨、牛奶等。
3、植物神经紊乱
该病是指植物神经系统的平衡被打破，出现功能障碍，可能与家族遗传、性别、心理、疾病等因素有关，患者可能会出现胸闷、气短、心慌、失眠、健忘、四肢麻木等症状。患者可遵医嘱口服维生素B1片、甲钴胺片等药物进行改善，还可以通过放松疗法、认知行为疗法等方式进行治疗。
4、腰椎间盘突出症
可能是患者本身患有腰椎间盘突出症，但是没有及时治疗，导致疾病加重，压迫到下肢的神经，从而出现下肢麻木、下肢肌肉跳动等症状。在日常生活中要多注意休息，避免长期弯腰，也可以在医生的指导下口服双氯芬酸钠缓释片、维生素B12片等药物进行治疗。
5、不安腿综合征
不安腿综合征是指患者在静止状态下，腿部出现不适感，运动、按摩可暂时缓解症状的一种综合征，可能与遗传因素、脑内多巴胺功能异常等因素有关。患者可能会出现下肢麻木、刺痛等症状。建议患者可以在医生的指导下使用左旋多巴片、盐酸罗匹尼罗片等药物进行治疗，也可以通过按摩、针灸等方式进行辅助治疗。
若症状持续，建议患者及时就医，查明具体病因后进行对症治疗。
首都医科大学附属北京儿童医院
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