两个乳房跟乳头疼可能是过度摩擦、外伤、过敏、乳腺炎、乳腺增生症等原因导致的，患者需要根据具体的病因进行相应的治疗。
1、过度摩擦
如果患者穿的内衣过紧，可能会导致乳头以及乳房受到过度摩擦，从而引起局部疼痛的情况。建议患者需要及时更换舒适的内衣，以免引起不适症状。同时，患者也可以通过局部热敷的方式，缓解不适症状。
2、外伤
如果患者乳头受到外力撞击，可能会导致乳头受到损伤，从而引起乳头疼痛的情况，还可能会伴有局部红肿、淤青等症状。建议患者可以在医生指导下使用碘伏、75%酒精等对患处进行消毒处理。
3、过敏
如果患者属于过敏体质，在接触到过敏原时，如花粉、尘螨等，可能会引起过敏反应，出现乳头疼痛、瘙痒等症状，还可能会伴有皮肤起红疹的情况。建议患者可以在医生指导下使用氯雷他定、盐酸西替利嗪等抗组胺药物进行治疗。同时，患者也可以遵医嘱外用炉甘石洗剂等药物缓解瘙痒症状。
4、乳腺炎
乳腺炎是指伴或不伴微生物感染的乳腺组织炎症，可能与乳汁淤积、细菌感染等因素有关，患者可能会出现乳房肿块、乳头溢液等症状。建议患者可以在医生指导下使用阿莫西林、头孢拉定等药物进行治疗，也可以通过热敷的方式，缓解症状。
5、乳腺增生症
乳腺增生症是一种常见的良性乳腺疾病，可能与内分泌功能紊乱有关，患者可能会出现乳房肿块、乳头溢液等症状。建议患者可以在医生指导下使用乳癖消片、小金丸等中成药进行治疗，也可以通过乳房肿块切除术进行手术治疗。
在日常生活中，患者要注意做好保暖措施，避免着凉，同时要注意休息，避免过度劳累。患者注意保持良好的心态，避免情绪激动，注意清淡饮食，避免食用辛辣刺激性食物。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。
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