纤维肌痛症一般指纤维肌痛综合征。纤维肌痛综合征护理的注意事项包括饮食、生活、运动、心理、药物等方面。
1、饮食
患者要注意保持清淡饮食,可以适当进食小米粥、面条等食物,避免食用辣椒、花椒等辛辣刺激的食物。同时,患者还可以适当进食富含维生素的蔬菜水果,如西红柿、苹果等,有助于增强抵抗力,促进病情恢复。
2、生活
患者要注意保持良好的生活习惯,规律作息,避免熬夜。同时,患者还可以适当进行体育锻炼,如慢跑、游泳等,有助于排解压力,保持良好的心态。
3、运动
在日常生活中,患者要注意避免剧烈运动,以免加重病情。患者可以适当进行舒缓的运动,如打太极拳、瑜伽等,有助于促进机体血液循环,改善疼痛症状。
4、心理
患者要注意保持积极乐观的心态,避免情绪激动,可以适当与朋友、家人进行交流,有助于排解压力,保持心情愉悦。
5、药物
如果患者出现了明显的疼痛症状,可以在医生的指导下服用布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等药物治疗。同时,患者也可以遵医嘱服用盐酸乙哌立松片、氯唑沙宗片等药物治疗。
另外,患者还要注意定期复查,如果出现不适症状,需要及时就医治疗。