66岁人群，诊室血压通常以低于140/90毫米汞柱为基本正常，家庭自测可参考低于135/85毫米汞柱。若身体能耐受，控制在130/80毫米汞柱左右更理想；但并非越低越好，长期低于110/70毫米汞柱或伴头晕乏力，需个体化评估。
年龄增长后血管弹性下降，血压会随状态波动。66岁属于老年阶段，判断正常与否还要结合糖尿病、冠心病、肾病及是否服用降压药。诊室血压易受紧张影响，家庭血压更能反映日常水平，两者标准略有差别。
判断血压是否合适，建议安静坐位测量，测前避免吸烟、浓茶咖啡和剧烈活动，连续测七天，每天早晚各一次，去掉第一天后取平均值。多次诊室血压达到或超过140/90毫米汞柱，或家庭血压达到或超过135/85毫米汞柱，应尽早就诊。血压偏低并伴头晕、乏力、眼前发黑，也要咨询医生。
血压管理重在长期平稳，不必因一次升高过度紧张。规律作息、少盐饮食、适度活动、情绪稳定，并按医嘱用药复诊，有助于维持合适血压。出现明显不适或数值持续异常，及时寻求专业帮助。
年龄增长后血管弹性下降，血压会随状态波动。66岁属于老年阶段，判断正常与否还要结合糖尿病、冠心病、肾病及是否服用降压药。诊室血压易受紧张影响，家庭血压更能反映日常水平，两者标准略有差别。
判断血压是否合适，建议安静坐位测量，测前避免吸烟、浓茶咖啡和剧烈活动，连续测七天，每天早晚各一次，去掉第一天后取平均值。多次诊室血压达到或超过140/90毫米汞柱，或家庭血压达到或超过135/85毫米汞柱，应尽早就诊。血压偏低并伴头晕、乏力、眼前发黑，也要咨询医生。
血压管理重在长期平稳，不必因一次升高过度紧张。规律作息、少盐饮食、适度活动、情绪稳定，并按医嘱用药复诊，有助于维持合适血压。出现明显不适或数值持续异常，及时寻求专业帮助。
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北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
