一般情况下，孕妇是否可以控制到不涨体重，需要根据孕妇的饮食情况和胎儿的发育情况来判断。如果孕妇的饮食情况比较好，胎儿发育比较稳定，通常可以不涨体重，如果孕妇的饮食情况比较差，胎儿发育不稳定，通常不可以不涨体重。
在怀孕期间，孕妇的体重会随着孕周的增加而增加，如果孕妇在怀孕期间注意营养均衡，适当吃富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，如鸡蛋、西红柿等，同时适当进行运动，如散步、瑜伽等，可以促进胎儿的生长发育，如果孕妇的体重增长情况比较好，胎儿发育比较稳定，通常可以不涨体重。如果孕妇在怀孕期间不注意营养均衡，经常吃油腻、高脂肪的食物，如肥肉、炸鸡等，同时没有适当进行运动，可能会导致体内的营养过剩，造成胎儿过大，从而引起体重增长过快，此时通常不可以控制到不涨体重。
在怀孕期间，建议孕妇注意营养均衡，避免过度劳累，保持良好的心态，避免情绪激动，定期前往医院进行产检，以了解胎儿的生长发育情况。如果出现不适症状，建议孕妇及时就医治疗。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
复合维生素片
间苯三酚注射液
聚异戊二烯合成避孕套(商品名：非乳胶安全套)
