颈椎间盘退变是指颈椎间盘的结构和功能发生改变，导致颈部疼痛、麻木等症状。
随着年龄的增长，椎间盘内的水分逐渐减少，纤维环变得脆弱，弹性降低。当受到外力作用时，如长时间低头工作或剧烈运动，容易造成纤维环破裂，使髓核突出压迫周围神经根或脊髓，从而引发一系列临床表现。患者可能会出现颈部僵硬、疼痛、肩背痛、上肢放射性疼痛或麻木感等不适症状。部分患者还可能出现头晕、头痛、视力模糊等症状。
针对颈椎间盘退变的诊断，通常需要进行影像学检查，如X线、CT扫描或MRI成像，以评估颈椎的形态和结构变化。此外，医生可能还会建议进行神经系统检查，以确定是否存在神经受压的症状。对于轻度的颈椎间盘退变，可以通过针灸、按摩等方式缓解症状。若症状较重，则需考虑药物治疗，如非甾体抗炎药（布洛芬）可减轻炎症和疼痛；严重者则可能需要手术干预，如椎间融合术或人工颈椎间盘置换术。
日常生活中应避免长时间保持同一姿势，尤其是长时间低头看手机或电脑，可以适当进行颈部肌肉锻炼，如游泳、瑜伽等，有助于增强颈部肌肉力量，改善血液循环，预防颈椎间盘退变的发生。
随着年龄的增长，椎间盘内的水分逐渐减少，纤维环变得脆弱，弹性降低。当受到外力作用时，如长时间低头工作或剧烈运动，容易造成纤维环破裂，使髓核突出压迫周围神经根或脊髓，从而引发一系列临床表现。患者可能会出现颈部僵硬、疼痛、肩背痛、上肢放射性疼痛或麻木感等不适症状。部分患者还可能出现头晕、头痛、视力模糊等症状。
针对颈椎间盘退变的诊断，通常需要进行影像学检查，如X线、CT扫描或MRI成像，以评估颈椎的形态和结构变化。此外，医生可能还会建议进行神经系统检查，以确定是否存在神经受压的症状。对于轻度的颈椎间盘退变，可以通过针灸、按摩等方式缓解症状。若症状较重，则需考虑药物治疗，如非甾体抗炎药（布洛芬）可减轻炎症和疼痛；严重者则可能需要手术干预，如椎间融合术或人工颈椎间盘置换术。
日常生活中应避免长时间保持同一姿势，尤其是长时间低头看手机或电脑，可以适当进行颈部肌肉锻炼，如游泳、瑜伽等，有助于增强颈部肌肉力量，改善血液循环，预防颈椎间盘退变的发生。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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